Juncars-Llongarriu
Matí molt fred, pocs integrants (6),alguns per lesió, d'altres per de baixa de paternitat i algun per por del fred.
Sortida a les 8 de la Canya. Comencem la pujada de Juncars i seguim en direcció a la masia de Llongarriu. Aquí ens esperaven un grapat de burros que quan ens han vist s'han posat a cridar. Esmorzem en companyia dels burros i un bon ambient, tragos de vi, greixots i fotos. Continuem pujant fins a Capsacosta i baixem per la carretera fins a trobar la Via Romana que ens portarà a Capsec. Arribada a la Canya cap a les dotze del migdia.
Bonica excursió amb tot tipus de terreny. Dificultat mitjana i 33 quilòmetres de recorregut.
Esperem una ràpida recuperació del nostre redactor en cap.
Diumenge sortida a Beuda i esmorzar de forquilla i ganivet.
La Tafanera
del.icio.us
CCMONTAGUT 
Comentaris(4) »
De por del fred ni pensaro m'he passat tot el diumenge al llit clavat de l'esquena,avui tinc hora al metge i despres al fisio .
El diumenge al mati no podia ni aguantarme dret no tenia ni ganes de provar de fer la trevinella.
APA SIAU I QUE UN BON VENT ENS APRETI
Lo de l'esquena a sigut una contractura,no crec que diumenge pugui venir amb bicicleta encara em fa bastan de mal pero esmorzar si que em penso que ho podre fer encara que sigui nomes amb una ma.
El cuñao sembla que tambe vol venir.
Jep com esta l'esquena ja has probat de fer la travinella
APA SIAU I QUE UN BON VENT ENS APRETI
Aquet diumenge després d'esmorzar parlarem del Cami de Santiago.Un cop tips sempre ens sorten bé les marxes.
Aquesta setmana vaig anar al fisio, bé amb la fisió, i sembla que m´ha arreglat força. Diu que anava molt carregat de cervicals, dorsals i lumbars. De totes maneres encara ting un roc a la faixa, la trevinella que en va receptar en Balat. Per cert Balat, ens hem d´anar a ferrar o no?